给产后月子里妈妈推荐几款催乳效果很棒的催乳汤

 原料:活鲫鱼1条、通草6克。做法:1、先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏。2、然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。用法:食用时吃鱼喝汤,每天2次,连喝3-5天,汤宜淡一些。功效:鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提...

适合宝宝吃的酸汤肥牛,酸汤肥牛的做法和功效

 相信酸汤肥牛是不少人喜欢的一道菜,但一般的酸汤肥牛不仅酸而且辣,不适合宝宝吃。而这一道没有辣椒和酱料的酸汤肥牛,也深受蕃哥的喜爱!而且适合一家人一起吃哦!适合一岁以上的宝宝。酸汤至关重要是汤的调味,要酸辣得恰到好处。肥牛是一种高...

养血安胎汤和陈皮蒸蛋

 将白条鸡1只洗净,放入滚水中煮3分钟,取出放入砂锅内待用。适量枸杞、大枣、莲子稍冲洗一下,放入鸡腹内,锅中注入清水,再放入姜片及阿胶,炖2-3小时,调味即可,趁热食用。如果用气锅炖煮效果更佳。养血安胎汤将白条鸡1只洗净,放入滚水...

月子餐常识:妈妈们,你还喜欢把鱼汤熬成奶白色

 鱼汤一定要熬到白才有营养吗?  坊间传闻,鱼汤熬的时间越长营养越足,发白的鱼汤就是营养丰富的证明。其实真不尽然,因为熬的时间越长,温度过热,里面的营养不见得会多,相反,还会破坏营养元素。    营养都在汤里,越浓的汤营养越好? ...

产妇催乳食谱:鸡蛋沾芝麻末

 做 法:1、将芝麻淘洗干净,沥干水分,炒香,与精盐混合均匀,碾碎。2、鸡蛋用水煮熟后,去壳,蘸芝麻食之。特 点:芝麻能润肠通便、补肺益气、滋补肝肾、养血增乳等。芝麻与养阴补血、养心安神的鸡蛋制成菜肴,具有养血通乳的作用。适于产后...

催乳养生山药枸杞鲫鱼汤功效和做法

汤汤水水最润人,山药味甘而性平,具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼营养价值也极高,所含蛋白质质优,并且含糖多、脂肪少,所以吃起来鲜嫩而不肥腻,有健脾、活血通络之功,尤其适合产妇。此汤既可以补...详细内容汤汤水水最润人,山药味甘而...

细嫩爽滑的鸡蛋羹老少皆宜最爱的营养美味

鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑作用,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染;此外, 鸡蛋羹,是有孩子的家庭必会做的一道美食了,它的主要材料就是鸡蛋了,我个人觉得做鸡蛋羹最好用那些柴鸡蛋,蒸出来的蛋羹黄黄的,非常...

番茄骨汤的做法番茄骨汤的功效

 番茄骨汤是一道以番茄为主要食材制作的美食。自己尝试着做了两次,儿子特爱吃,便拿来与各位妈妈们分享。  原料:番茄   两个       &...

推荐几款玉米丰胸食谱也有减肥的功效哦

丰胸也要会吃,有的妹子怕长胖,又想丰胸,所以很是纠结。小编教你既丰胸又减肥的好方法,让你在不长胖的同时还能丰满自己的双乳。一起来看看玉米丰胸的原理及玉米丰胸食谱。玉米丰胸原理玉 米中大量的天然维生素E,能够有效调节女性荷尔蒙分泌,促进新陈代...

安胎食谱又能给宝宝补充营养

第一次做妈妈的女性朋友肯定很焦急,不知道应该怎么做才能让宝宝平安出生,也不知道怎么给宝宝补充营养,今天就给准妈妈们介绍一些安胎的食物和食谱,准爸爸们也一起来学习下吧。孕妇安胎饮食须讲究  孕妇的营养关系到腹中胎儿的营养和发育。孕妇缺乏营养,...

孕期体重控制怀孕怎么吃才能长胎不长肉

 很多爱美的妹子不喜欢怀孕,总是说怀孕生了孩子之后身材大变样,原来的苗条淑女变成了土肥圆的黄脸婆。在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨。但是,有的孕妇去产检,却被告知自身的体重也超...

炖甲鱼汤的做法怎么做甲鱼汤才好吃

 秋冬季节多喝甲鱼汤是件很幸福的事,甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味,故素有“美食五味肉”的美称。“清炖甲鱼是中国菜系湖北菜菜系中很有特色的菜式之一,特点是肉滑嫩不腻,汤汁新鲜,香醇,为上乘滋补佳肴。肉滑嫩不腻,汤汁新鲜,...

蜜果猪蹄汤的做法详细介绍蜜果猪蹄汤的做法

 今天给妈妈们推荐蜜果猪蹄汤 无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成,具有补气血、下乳汁的功效,适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。原料无花果60-120克,猪蹄500克,精盐少许。做法1...

猪肝黄芪汤有什么功效猪肝菠菜汤怎么做

 夏天肠胃犯病,喝了一星期的花生大米粥,看到什么吃的都两眼放光。最后,还是本着营养补身的精神,给自己蒸了一碗猪肝汤。猪肝不是人见人爱的食物,但是这道汤,用黄芪煮水来代替清水,去了腥味也丰富了味道和营养。黄芪猪肝汤有益气养血通乳作用...

木瓜花生大枣汤做法木瓜花生大枣汤功效和营养价值

  其实此款靓汤最大的功效是对于产妇和哺乳期的妇女,如果女子产后乳汁不足,无法满足宝宝的需要时,煲了花生猪蹄汤或者木瓜花生大枣汤饮用,对增加乳汁有显著效果。初秋时节,早晚很凉爽,但中午太阳还是很足,正是秋老虎发威的季节,...