哺乳的上班族妈妈怎么办?关于上班族妈妈哺乳的一些建议.jpg 哺乳的上班族妈妈怎么办?关于上班族妈妈哺乳的一些建议 产前产后


如果你休完产假就得上班,因此在哺乳的问题上拿不定主意怎么办?如果你有决心在用母乳喂奶方面获得成功,有决心得到工作单位和家人在感情上对你的支持,那么,无论你的工作时间和其他情况怎样,你都能在工作上和哺乳上获得成功。
孩子三、四个星期的时候已经习惯了在固定的时间吃奶,而且此时你的奶水也已经正常了。所以,如果情况允许,要尽量等到这个时候才给他使用奶瓶。
妈妈可以在上班前母乳喂养一次,下班后和睡觉前也母乳喂养,其他时间人工喂养,但这需要有一个适应过程,要慢慢过度,妈妈不可以太急躁。

  1.如果继续让宝宝吃母乳,妈妈需要准备吸奶器和多个奶瓶,在工作开始前3周,练习使用吸奶器吸出奶水用奶瓶喂给宝宝。

  2.返回职场的第一天是宝宝出生后,妈妈与宝宝分开最久的一次,对妈妈和宝宝来说都是一次考验,因此妈妈在恢复工作的第一天甚至整个一周,工作时间要尽量短,尽量不要加班,以争取与宝宝相处更多的时间。

  3.妈妈如果决定在返回职场后纯人工喂养宝宝,在上班前2周就要开始回奶,可以用药物,也可以采用减少喂奶次数和缩短喂奶时间自然回奶,另外可以忍耐疼痛、任由奶发胀,直至奶胀回,同时也要让宝宝逐渐习惯吃奶粉

  如何使用吸奶器

  使用吸奶器时,可以一切按照给宝宝哺乳时的感觉进行。

  1.妈妈要尽量保持精神愉快,饮食规律,营养均衡,以免影响母乳的质量。

  2.吸奶时双手要洗干净,然后按摩一会儿乳房,吸奶器的压力以接近宝宝吸吮的程度为好,尽量让自己感觉舒服,如果感觉到乳房或乳头疼痛,要每天晚上用热毛巾敷一下乳房。

  3.每次吸奶的时间选在宝宝平时吃奶的时间,一次吸奶不要超过20分钟。

  上班族妈妈如何储存母乳

  妈妈在上班时的奶水用吸奶器吸出来后,需要按照以下的方法储存和给宝宝食用。


  1.吸奶器要选小巧轻便的,如果公司没有冰箱,就要用带有冷藏功能的吸奶器,吸奶器和容器每次用完之后都要仔细清洗消毒。

  2.每次吸出的母乳放在有盖的容器里,并要在容器外面标上精确的时间,冷藏时不要超过24小时,冷冻的也最好在一周内喝完,不要让宝宝吃过期的母乳。挤出的母乳放进冰箱之前不要装得太满,也不要把盖子拧得太紧,以免容器冷冻后胀裂。

  3.在给宝宝喂冷藏奶时,可用温水浸泡容器,隔水温热,不可直接加热,一次温热后,如果没有吃完,需要扔掉,不可再次冷藏饮用。如果是喂冷冻母乳,需要先用冷水解冻或放在冷藏室慢慢解冻后,再温热饮用。


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石家庄小安催乳师

微信号:xacrs- 电话:13483108247

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