孕妇日常生活.png 孕妇怀上之后的生理反应,孕妇日常生活注意事项 产前产后


孕妇怀孕一个半月的时候,会出现一系列的生理反应。其中轻度的呕吐是特别常见的一种现象,一般来说,孕妇呕吐在3个月左右就会自然消失。
但是,孕妇要想熬过这剩下的一个半月,可是要付出许多代价的……莉莉:我怀孕的时候,每次吃完饭没有多久,孕吐一下下基本上把吃的食物都给吐出来了,弄的自己吃也不是,不吃也不是,十分痛苦。

忌口篇
在怀孕期间,孕妇应该保持健康的生活方式,健康饮食,注意肉食和素食的营养搭配,少吃一些上火的食物。
萱萱:怀孕后,家里的婆婆就开始负责照顾我,这本来是一件好事,但是却让我感到异样的痛苦,因为婆婆命令我怀孕期间要学会忌口,什么该吃,什么不该吃,都应该心里有数……

大肚子篇
到了孕中后期的时候,孕妇的肚子已经越来越大了,挺着这样一个大大的肚子,可不是一件幸福的事情,反而会让很多孕妇行动不便,苦不堪言。
就比如说,像起床这样一个正常人能够不费吹灰之力做到的动作,对于孕妇来说,就显得特别艰巨,还必须借助家人的帮助。其实挺着一个大肚子别说起床了,甚至有时候想要翻个身子都困难重重……

妊娠纹篇
怀孕可不是一件轻松、幸福的事情,多的是你不知道的烦恼。就比如怀孕期间,孕妇肚子上那一道道难看的妊娠纹……
妊娠纹指的是孕妇在怀孕五六个月之后,腹部迅速隆起破坏了皮肤弹性支撑组织,皮肤变薄变细,造成血液颜色外露,从而出现长度宽度各不一样的粉红色或紫红色细纹。

分娩
分娩是一种怎样的体验呢?数以万计的孕妇异口同声的说道:疼!疼!疼!
十月怀胎,一朝分娩,好不容易熬过了漫长的孕期,等待自己的却是让人疼的撕心裂肺的分娩。分娩大致可以分为顺产和剖腹产,而不管孕妇是选择顺产还是剖腹产,等待她们都是一个字“疼”!
 
孕妇日常生活注意事项
劳作和训练健康孕妈妈可以照旧作业或参加通常劳作。恰当的劳作或运动有利于身体,但应防止重体力劳作,由于剧烈运动、过度用力可形成流产或胎盘前期剥离,这对母子都是非常风险的。怀孕七个月后最好不上夜班。

穿着衣服要广大舒服,对胸部不宜捆绑过紧,防止影响呼吸及约束胸部的增大。避不用紧的、窄的裤带,防止影响胎儿活动。孕妈妈穿平底布鞋对比安全、舒服。

睡觉和歇息孕妈妈需求充沛的睡觉时刻,以每天不少于八小时为宜。每天确保午睡一小时则更好。充沛歇息可解除疲惫,对胎儿及母体均有利。室内空气要保持清洁、新鲜。

胸部清洁妊娠后期应常常用番笕擦拭乳头,以防哺乳时发作乳头裂伤,继而致使乳腺炎。如乳头凹陷可每日用手将乳头悄悄向外牵拉,防止给新生儿哺乳时形成吸吮艰难。如胸部悬垂或过大,宜用乳罩支托,但不宜太紧。

孕期用药在妊娠时期不能乱用药物,由于许多药物均可经过胎盘屏障进入胚胎。抗生素、激素及安眠药除了药物自身的毒性或副作用外,还也许形成胎儿变形。所以,必须在医师指导下用药。

防止疾病孕妈妈要注意增强抵抗力,饮食要多元化,注意营养的吸取,多吃含钙、铁的食物,多吃生果、蔬菜等易消化食物。在妊娠前期要格外注重防止流感、风疹、单纯疱疹等病毒感染。防止触摸有毒物质和放射线照耀,制止疫苗接种防止影响胎儿发育或致使变形。孕妈妈不该吸烟、喝酒,由于烟酒会致使胎儿发育缓慢或反常。

性日子妊娠3个月内以及妊娠晚期,应防止性日子,以防妊娠前期形成流产,或晚期形成早产和感染。

大、小便在妊娠时期由于子宫逐步增大,可压迫膀胱及直肠,形成尿频、尿急及便秘。为了防止便秘,应多吃纤维丰厚的蔬菜,和含多种矿物质、水、维生素多的生果等。孕妈妈应养成每日一次粪便的习惯。如有便秘,不要乱吃泻药,防止形成流产。

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石家庄小安催乳师

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