断奶期间乳房胀痛.png 断奶期间乳房胀痛怎么办?乳房都是硬的 催乳知识


今天是宝宝断奶第三天,第一天晚上开始乳房就涨得硬了,现在站着有些轻微疼痛感,躺着不动没事,只要一翻身乳房跟着移动就痛,作为妈妈,不仅要有耐心的哺乳,还要面临断奶乳房的胀痛。那么,断奶乳房胀痛怎么办呢?下面我分享一下我自己给宝宝断奶减少乳房胀痛的方法。
乳房胀痛难受,最好不要用一些药物进行止痛,因为乳房胀痛是断奶的一种正常现象,是哺乳婴儿的一种自然规律,如果用药物进行止痛,必然会对身体带来多多少少的副作用,且不利于下一胎的哺乳。所以,妈妈们在面临乳房胀痛难受时,要有坚强的心态,要有忍受疼痛的毅力。乳房胀痛时,可以让自己忙起来,分散注意力,这是一种很好的疼痛转移方法。
除了心态要放好以外,我们也可以做一些减少乳房胀痛的措施。例如洗澡时可以用热毛巾敷敷乳房,用手轻轻的往顺时针方向按摩一下,以防乳汁结块,加大胀痛。
乳房胀痛是因为乳汁不能及时的吸出来,有些妈妈可能会利用吸奶器把奶吸出一部分来,其实这种做法是错的,这样更加不利于断奶,奶水还是会不断的分泌出,会延长断奶的时间,自然就延长了乳房的胀痛时间。
为了乳房能更少的分泌乳汁,我们可以吃一些回奶的食物,以帮助减缓乳房胀痛。回奶食物有番薯、韭菜、芹菜、苦瓜等等,回奶食物是因人而异的,我就觉得吃韭菜回奶的很快。所以妈妈们可以都试试,尽量在断奶期间都吃回奶的蔬菜。但是千万不要觉得辛辣冷冻东西都可以回奶就乱吃喔,这些辛辣冷冻东西对产后妈妈的身体恢复是很不好的,所以饮食还是要慎重。
乳房胀痛难受,尤其是听到孩子哭声后,胀痛更加难忍。这是自然的泌乳反应。所以妈妈们要让爸爸尽量配合一下,多抱抱孩子,安抚好孩子的情绪,尽量减少妈妈跟孩子的接触次数,但这并不是说完全隔离喔。妈妈在抱孩子的时候,也要及其的小心,不要让孩子撞到乳房,不然乳房会胀痛得更加厉害。
如果妈妈们确实忍受不了胀痛了,也可以去药店买山楂麦芽自己熬水喝,效果也是很显著的,山楂麦芽不比其它药物,没有什么副作用,妈妈们可以放心。但不管用什么方法,都不可能一下子完全能消除乳房胀痛的,好一点的胀痛两三天,长则十天的都有,但一般都是一个星期左右。最后祝妈妈们顺利断奶,断奶后就会为自己而感到骄傲呢,原来自己也可以这般忍受胀痛!
温馨提示:
断奶期间少喝汤水,要穿完美贴合的无钢圈内衣,并且须在内衣上放防溢乳垫,并及时更换。 

发布评论

分享到:

石家庄小安催乳师

微信号:xacrs- 电话:13483108247

女性如何判断乳房的健康?女性怎样自己检查乳房?
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。