600_7bccde29130d34ec634f952720681597.jpg 木瓜花生大枣的做法木瓜红枣花生汤功效 催乳食谱


木瓜、红枣还有花生都是生活中非常常见的,每种食物对人体的影响也不一样。在很多人眼中,木瓜、红枣还有花生其实是没有什么联系的,就算平时吃,也都是分开吃的。然而,其实木瓜红枣花生配在一起就是木瓜红枣花生汤,而木瓜红枣花生汤功效和做法也没有人们想象中那么的复杂。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富,有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,能防癌及增强人体免疫能力。花生又称“长生果”,中医认为花生能调和脾胃,补血止血,降压降脂”。木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
原料:
  木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
  做法:
  1.木瓜去皮,去核,切块。
  2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
营养功效
         其实此款靓汤最大的功效是对于产妇和哺乳期的妇女,如果女子产后乳汁不足,无法满足宝宝的需要时,煲了花生猪蹄汤或者木瓜花生大枣汤饮用,对增加乳汁有显著效果。我生儿子的时候,老公没少煲汤给我喝,喝的最多的就是猪蹄花生汤,可能是喝太多了,之后几年我都不碰猪蹄。但这个木瓜花生大枣汤因为食材比较清淡,倒是很合我的口味,即使现在不需要通乳,我也经常煲来喝,因为它的美容功效也是非常显著的哈!
         悄悄透露一下,如果你嫌自己的胸部不够丰满,那就经常喝这个汤吧,一定会给你意想不到的惊喜!
         再有,这个汤味道真的不错,尤其里面的花生煮过之后变得非常好吃。此款汤还有一个功效就是冬天容易手脚冰凉的人,睡前喝一碗,可以有效改变现状。大多数女人都有这个毛病吧,我也是哦,所以从现在开始喝这个汤,到冬天你就会感觉手脚温暖啦!

发布评论

分享到:

石家庄小安催乳师

微信号:xacrs- 电话:13483108247

花生大米粥的做法花生大米粥是很容易消化的一种食物,粥还可以让人增强食欲
你是第一个吃螃蟹的人
发表评论

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。