孕妇水肿怎么破?孕妇如何预防水肿

 在孕早期,孕妇很少会水肿,在妊娠中后期,许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧,或按压手背或小腿时出现凹陷,如不能立即复原,就可以认为是浮肿。孕妇水肿怎么办?摆脱孕期水肿,不妨先看看水肿的真面目吧。水肿是因为血管内的...

宝宝吃饱更要吃好,产后妈妈们怎样才能保证母乳的质量和数量呢?

 1、保证营养、增强体质  母亲饮食及身体营养状况,直接关系到乳汁的质量。哺乳期母亲所需的营养物的质和量,都比一般妇女为高。即所食的粮食要新鲜,多吃含有丰富蛋白质的食物,如牛奶、豆制品、鱼、鸡肉、蛋、瘦肉等,各种新鲜蔬菜、水果,要...

母乳喂养是最安全、最营养、最利于培养感情的喂养方式。

 好多妈妈都有这个情况:随着宝宝月龄增加,感觉母乳好像渐渐不够,长辈怕孩子饿,催着给加奶粉,妈妈既自责又着急,想了好多办法催乳,但是越急越少,都快抑郁了……分泌多少乳汁才正常?产后一周每日泌乳量250-300ml,一个月后每日50...

怀孕几个月开始补钙比较好、怎么补、补多少、注意事项?

 孕妇怀孕期间需要补充额外的钙剂,因为宝宝骨骼、牙齿等的发育需要从母体吸取大量钙质,为避免钙质流失导致的孕期骨质酥松,同时保障胎儿的营养需求,医生会要求孕妇补钙。那么孕妇什么时候开始补钙好呢?补钙过量有哪些坏处?孕期除了加强营养外...

产后奶水少巧吃蔬菜来催乳,平价普通蔬菜也具有催奶作用

 产后奶水少巧吃蔬菜来催乳,平价普通蔬菜也具有催奶作用金针菜  金针菜又叫萱草花,另有黄花菜等别称,是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物,根呈块状,喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十 分丰富,每100克干品含蛋白质...

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