花生大米粥的做法花生大米粥是很容易消化的一种食物,粥还可以让人增强食欲

 简简单单的白米粥里,因为有了花生的加入,口感立刻就不再单调了,而且营养也加倍哦!花生的蛋白质含量为25%--30%,花生蛋白含有人体必需的八种氨基酸,精氨酸含量高于其它坚果,生物学效价高于大豆。所以,每日食用一定量的花生、花生油...

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